PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

VANDRETUR

Måneskinstur med bållaks ved Femsølyng

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Til lykke med FØDSELSDAGEN!

Kære ABS´er.
I dag - den 19.december 2025 - har vi alle i ABS fødselsdag. For lige præcis 30 år siden startede ABS som den forening, som alle 780 medlemmer vi hver især har glæde af.
Vi skal selvfølgelig fejre dette, og det kan I alle glæde jer til, for vi holder stor jubilæumsfest lørdag den 18. april 2026 i Birkerød Idrætscenter, hvor den store idrætshal er reserveret.
En planlægningsgruppe er i fuld gang med at tilrettelægge festen, som begynder med en kort reception, men fokus vil være på alle medlemmer i ABS om vores forskellige motionstilbud, festlige indslag, middag med underholdning og dejligt socialt samvær på tværs af alle afdelinger.
Vi glæder os til at byde jer velkommen til festen, så skynd jer at sætte kryds i kalenderen.
Alle i ABS ønskes en rigtig glædelig jul og godt nytår.
Venlig hilsen
Bestyrelsen

Årets ABS juletur. Alle er velkomne!

Den 30. december inviterer ABS alle ABS'ere med mænd, koner og kærester på juletur i Rude Skov med start klokken 10.00 fra Naturskolen, GPS addresse Biskop Svanes Vej 50, Birkerød. Turen ledes traditionen tro af Poul Erik Braad. Den bliver 3-4 km lang. Vi afslutter ved Naturskolen og ABS byder på 'en lille en'.
På gensyn!

Gymnastikafd. omkring jul/nytår

Sidste undervisning før jul er fredag 19. dec.
Første undervisning efter nytår er mandag 5. jan.

Holdoversigt

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Gotved- og yogarejse til La Palma

Gotved- og yogarejse til La Palma 30/1-6/2 2026 med Jette Lautrup Hjulmand og Sirid Nolsøe.
Så har vi igen arrangeret en tur til varmen i januar. Denne gang skal vi besøge den kanariske ø, La Palma. La Palma er en meget smuk ø og kendt for sin fantastiske natur og vandreruter. Her skal vi igen have en uge med yoga og gotvedgymnastik.

Link til Bravotours tilmelding https://www.bravotours.dk/aktiv/yoga/gotved--og-yogarejse-til-la-palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Afgang 26. februar til 5. marts 2026
Årets yogarejse med Arctic Friend går til Grønland, i samarbejde med yoga instruktør Jette Lautrup Hjulmand. Glæde dig til masser af yoga og fantastiske oplevelser nord for Polarcirklen. Du oplever UNESCO området ved Ilulissat på snesko, sejler mellem isfjelde, kører hundeslæde med lokale fangere, tager på nordlys jagt og meget mere.

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 750 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastikhold (Gotved-gymnastik, yoga, styrketræning) alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind. Tilmelding til gymnastikhold kræver både gymnastik og køb af klip på chipkort.

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.

PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

VANDRETUR

Måneskinstur med bållaks ved Femsølyng

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Til lykke med FØDSELSDAGEN!

Årets ABS juletur. Alle er velkomne!

Gymnastikafd. omkring jul/nytår

Holdoversigt

Aktiviteter

Gotved- og yogarejse til La Palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Information om ABS

Nyt medlem

IT-Hjælp

Priser og medlemsbetaling

Refusion af regninger og udlæg