God påske!

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

PICKLEBALL

Torsdage kl.10-12 i Søndervangshallen.

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Hjerterredder og genoplivningskursus

Som ABS-medlem har du nu mulighed for at deltage i et gratis hjerteredderkusus med instruktør fra Hjerteforeningen.
Der gennemføres 2 ens kurser den 7. maj 2025 i Idrætscentret (Glassalen) i Birkerød, og hvis du ønsker at deltage skal du tilmelde dig således:

OBS.
Både hold 1 og hold 2 er fuldt booket.
Kursus 1. kl. 13.00-14.30. Tilmelding til Käthe Pedersen. SMS: 41155216, Mail: skovvang12kp@mail.dk
Kursus 2. kl. 14.30-16.00. Tilmelding til Inga Breinbjerg. SMS: 26288290, Mail: hb3460@gmail.com
Husk, at ved tilmeldingen skal du oplyse følgende: Navn, Alder, e-mail. Der er plads til højst 17 deltagere i hvert kursus.

Referat fra ABS generalforsamling

Der blev afholdt generalforsamling 2025 den 27.marts 2025 kl.13.30 i Glassalen, Idrætscentret.
Dagsorden, Formandens beretning, præsentation inkl.regnskab plus underskrevet referat kan ses på hjemmesiden ved, at du logger dig ind med dit medlemsnummer og under "Menu" klikker på: "Information om ABS" – "Generalforsamling 2025".

Nyt forsøg: BORDTENNIS OGSÅ MANDAG

Bordtennis i ABS har været inde i en periode med god medlemstilgang. Vi vil derfor som et forsøg åbne muligheden for at spille to dage om ugen nemlig mandage fra 11 - 14 og fredage fra 11 - 16. Forsøget kører fra mandag d. 13. jan. og indtil 31. maj og herefter afgøres det om åbningen skal være permanent.
De bedste hilsener
Benny Marott

Køb en ABS bordtennis-bluse!

ABS og sportstøjsfirmaet CEBRA PROFIL har lavet en aftale.
Så nu er det muligt i CEBRA PROFILs internetshop at købe blå ABS bluser og shorts til Bordtennis.
Log på som medlem med dit medlemsnummer og se tilbuddet under 'Information om ABS' -> 'Medlemsfordele'.

INFORMATIONSMØDE OM CYKLER & ELCYKLER

Ligesom sidste år inviterer Fri BikeShop Birkerød og Aktive Birkerød Seniorer (ABS) til informationsmøde om cykler og elcykler fredag den 2. maj fra kl 10.30 - 13.00.
Se her. Tilmelding nødvendig.

Vandreturs-kalenderen er opdateret

Vi har opdateret vandretursplanen med datoer frem til 1.november. Der er flere nye turledere og spændende ture på sommerprogrammet!
MVH Nijs og Klaus

Holdoversigt

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Kom med på Gotved/yoga retreat på Møn

Så er vi igen klar med et Gotved/yoga retreat på Møn den 29-31 august 2025. Jette og Sirid inviterer til en weekend i godt selskab, med en masse god gymnastik og yoga i smukke omgivelser og med dejlig mad. Se mere her.

Gotved-midsommer på Skagen

Gotvedinstituttet arrangerer igen i år en dejlig 5-dages tur til Skagen Strand på den tid af året, hvor de lyse timer er flest og hvor det for alvor er tid til at nyde livet!
Jette Hjulmand er rejseleder og underviser undervejs i gotvedgymnastik til inspiration og velvære. Det er 23.-27. juni 2025.

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 600 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastikhold (Gotved-gymnastik, yoga, styrketræning) alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind.

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.

God påske!

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

PICKLEBALL

Torsdage kl.10-12 i Søndervangshallen.

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Hjerterredder og genoplivningskursus

Referat fra ABS generalforsamling

Nyt forsøg: BORDTENNIS OGSÅ MANDAG

Køb en ABS bordtennis-bluse!

INFORMATIONSMØDE OM CYKLER & ELCYKLER

Vandreturs-kalenderen er opdateret

Holdoversigt

Aktiviteter

Kom med på Gotved/yoga retreat på Møn

Gotved-midsommer på Skagen

Information om ABS

Nyt medlem

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Priser og medlemsbetaling

Refusion af regninger og udlæg