SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

PICKLEBALL

Torsdage kl.10-12 i Søndervangshallen.

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Se lige seje løbere og powerwalkere!

Her må der kippes med hatten, for nogle super seje ABS’er. Der en kold søndag morgen har gang i opvarmningen for derefter at have træningspas i smukt - smukt vejr. Tovholderen er så stolt af jer.
♥️Lone

Indkaldelse til ABS generalforsamling

Der indkaldes til generalforsamling 2025 den 27.marts 2025 kl.13.30 i Glassalen, Idrætscentret.
Dagsorden, Formandens beretning og Regnskab kan ses på hjemmesiden ved, at du logger dig ind med dit medlemsnummer og under "Menu" klikker på: "Information om ABS" – "Generalforsamling 2025".

Ny rabataftale vedr. fodpleje

ABS har fået endnu rabataftale til sine medlemmer - denne gang om fodpleje.
Log ind som medlem og se den nye aftale under 'Menu-> Information om ABS' -> 'Nye medlemsfordele'.

Nyt forsøg: BORDTENNIS OGSÅ MANDAG

Bordtennis i ABS har været inde i en periode med god medlemstilgang. Vi vil derfor som et forsøg åbne muligheden for at spille to dage om ugen nemlig mandage fra 11 - 14 og fredage fra 11 - 16. Forsøget kører fra mandag d. 13. jan. og indtil 31. maj og herefter afgøres det om åbningen skal være permanent.
De bedste hilsener
Benny Marott

Køb en ABS bordtennis-bluse!

ABS og sportstøjsfirmaet CEBRA PROFIL har lavet en aftale.
Så nu er det muligt i CEBRA PROFILs internetshop at købe blå ABS bluser og shorts til Bordtennis.
Log på som medlem med dit medlemsnummer og se tilbuddet under 'Information om ABS' -> 'Medlemsfordele'.

Vandreturs-kalenderen er opdateret

Vi har opdateret vandretursplanen med datoer frem til 1.november. Der er flere nye turledere og spændende ture på sommerprogrammet!
MVH Nijs og Klaus

Holdoversigt

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Gotved-midsommer på Skagen

Gotvedinstituttet arrangerer igen i år en dejlig 5-dages tur til Skagen Strand på den tid af året, hvor de lyse timer er flest og hvor det for alvor er tid til at nyde livet!
Jette Hjulmand er rejseleder og underviser undervejs i gotvedgymnastik til inspiration og velvære. Det er 23.-27. juni 2025.

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 600 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastikhold (Gotved-gymnastik, yoga, styrketræning) alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind.

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

PICKLEBALL

Torsdage kl.10-12 i Søndervangshallen.

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Se lige seje løbere og powerwalkere!

Indkaldelse til ABS generalforsamling

Ny rabataftale vedr. fodpleje

Nyt forsøg: BORDTENNIS OGSÅ MANDAG

Køb en ABS bordtennis-bluse!

Vandreturs-kalenderen er opdateret

Holdoversigt

Aktiviteter

Gotved-midsommer på Skagen

Information om ABS

Nyt medlem

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Priser og medlemsbetaling

Refusion af regninger og udlæg