PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Årets ABS juletur. Alle er velkomne!

Den 30. december inviterer ABS alle ABS'ere med mænd, koner og kærester på juletur i Rude Skov med start klokken 10.00 fra Naturskolen, GPS addresse Biskop Svanes Vej 50, Birkerød. Turen ledes traditionen tro af Poul Erik Braad. Den bliver 3-4 km lang. Vi afslutter ved Naturskolen og ABS byder på 'en lille en'.
På gensyn!

OBS Mandagsgymnastik aflyst 8. december

Jette Hjulmand aflyser sine gymnastikhold mandag den 8. december.

Gymnastikafd. omkring jul/nytår

Sidste undervisning før jul er fredag 19. dec.
Første undervisning efter nytår er mandag 5. jan.

JULEFROKOST I ABS blev afholdt 28. nov.

En stor tak til alle jer, som deltog og bidrog til at gøre eftermiddagen festlig med julemad, hyggesnak, sang, quiz og lotteri. En god jul til alle ABS'er. Kærlig hilsen NISSEBANDEN.
- vi inviterer jer alle til næste år den sidste fredag i november.

Hjernetræning i ABS i 4år!

Her fejrer Hjernetræningsholdet 4 års fødselsdag
Holdet ledes af Hanne Jensen og træner torsdag 8.45 til 9.45 i Idrætscentret.

ABS JUBILÆUMSFEST 18.april 2026

ABS har i december 2025 eksisteret i 30 år, og der bliver jubilæumsfest for alle ABS`s ca. 750 medlemmer lørdag d. 18. april 2026 i Birkerød Idrætscenter, hvor den store sal er reserveret. Programmet er ikke helt fastsat, men udover reception for særligt indbudte, vil der være fokus på vores forskellige motionstilbud, festlige indslag og dejligt socialt samvær på tværs af alle afdelinger.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til festen!

Løb/Powerwalk på Erimitage Sletten

Løb/PW gruppen tog traditionen tro forskud på at afprøve Erimitageløbets rute, og holdet havde en vidunderlig dag fredag den 3. oktober på Eremitage Sletten, med en natur, som bare var så smuk.

Køb ABS sportstøj hos CEBRA PROFIL

Kære ABS-medlem. Du kan nu være med til at synliggøre ABS ved at købe T-shirts, poloer og shorts med ABS-logoer.
Beklædningen findes i flere udgaver og nogle poloer kan fås i forskellige farver. Du kan få logoer på brystet og/eller ryggen eller slet ingen, hvis det ønskes. Man bestiller ved at logge sig ind med sit medlemsnummer på hjemmesiden under fanen "Information om ABS" og derefter fanen "Medlemsfordele".
Betalingen sker direkte til CEBRA PROFIL, så ABS er ikke involveret i handelen.

Holdoversigt

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Gotved- og yogarejse til La Palma

Gotved- og yogarejse til La Palma 30/1-6/2 2026 med Jette Lautrup Hjulmand og Sirid Nolsøe.
Så har vi igen arrangeret en tur til varmen i januar. Denne gang skal vi besøge den kanariske ø, La Palma. La Palma er en meget smuk ø og kendt for sin fantastiske natur og vandreruter. Her skal vi igen have en uge med yoga og gotvedgymnastik.

Link til Bravotours tilmelding https://www.bravotours.dk/aktiv/yoga/gotved--og-yogarejse-til-la-palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Afgang 26. februar til 5. marts 2026
Årets yogarejse med Arctic Friend går til Grønland, i samarbejde med yoga instruktør Jette Lautrup Hjulmand. Glæde dig til masser af yoga og fantastiske oplevelser nord for Polarcirklen. Du oplever UNESCO området ved Ilulissat på snesko, sejler mellem isfjelde, kører hundeslæde med lokale fangere, tager på nordlys jagt og meget mere.

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 600 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastikhold (Gotved-gymnastik, yoga, styrketræning) alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind. Tilmelding til gymnastikhold kræver både gymnastik og køb af klip på chipkort.

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.

PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Årets ABS juletur. Alle er velkomne!

OBS Mandagsgymnastik aflyst 8. december

Gymnastikafd. omkring jul/nytår

JULEFROKOST I ABS blev afholdt 28. nov.

Hjernetræning i ABS i 4år!

ABS JUBILÆUMSFEST 18.april 2026

Løb/Powerwalk på Erimitage Sletten

Køb ABS sportstøj hos CEBRA PROFIL

Holdoversigt

Aktiviteter

Gotved- og yogarejse til La Palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Information om ABS

Nyt medlem

Nyt fra bestyrelsen

IT-Hjælp

Priser og medlemsbetaling

Refusion af regninger og udlæg