HAPPY HOUR - Hjernesund med et smil !

Prøv en sjov time TORSDAGE KL. 8.45-9.45

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

PICKLEBALL

Kom og prøv tirsdage (fra 9. jan 2023) kl.10-12 i Søndervangshallen.

ABS STYRKETRÆNING FORTSÆTTER I 2024

Kom og vær med tirsdage fra 8.45 til 9.45.

VANDRETURE

Gå med ABS hver uge i al slags vejr!

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 12.00-15.00 i Idrætscentret

BOWLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Gymnastik aflyst 6.maj

Der er ikke gymnastik mandag den 6. maj. Jette er forhindret.

Ældresagen er inviteret til kroket i ABS

Er du til frisk luft, motion, fællesskab og lidt "gymnastik" for hjernen, hvor alle kan være med, også dem med lettere nedsat funktionsevne og mobilitet? Det tilbyder kroketspillet – en sportsgren under Aktive Birkerød Seniorer (ABS), som inviterer medlemmer i Ældresagen Rudersdal til en gratis "prøvetime" torsdag den 25. april kl. 10.00 til 12.00.
Der bliver både "gået" og "slået"! Så kom og prøv om det er noget for dig!

Holdoversigt

Gymnastikrejse til Skagen

Kom med Jette Hjulmand og Sirid Nolsøe til fem dage i Skagen med bevægelse, natur og fællesskab.
17. til 21. juni 2024.

Priser og betaling

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 550 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastik- og yogahold alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind.

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.