PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

VANDRETUR

Måneskinstur med bållaks ved Femsølyng

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Hjælp til videooptagelser søges!

Hjælp til fremstilling af videooptagelser om afdelingerne i ABS
Er der et af vores medlemmer i ABS, der på frivillig basis kan hjælpe med at fremstille små og korte introduktionsvideoer om aktiviteterne i afdelingerne i ABS med henblik på, at de kan lægges på hjemmesiden og vises ved forskellige arrangementer.
Baggrunden er, at bestyrelsen har drøftet dette på et møde med afdelingslederne i december 2025, hvor deltagerne i mødet bakkede op om ideen.
Den enkelte afdeling kan selv bestemme, om de ønsker, at der optages videoer.
Hvis du kan tilbyde din hjælp, bedes du give besked om dette til vores sekretær i bestyrelsen, Henning Eriksen, eriksenhen@gmail.com tlf. 2342 4305.
Vi beder om dit svar senest den 12. februar 2026, så det kan drøftes i bestyrelsen den 16. februar 2026.
Venlig hilsen Bestyrelsen

AFLYSNING GYMNASTIK FREDAG, 30.1.

Jette Hjulmand og Sirid Nolsøe er på gymnastiktur på La Palma fra fredag den 30. januar til fredag den 6. februar.
Mandag den 2. februar og torsdag 5. februar er der vikar på Jettes hold.
Fredag den 30. januar er Sirids hold aflyst, men fredag 6.februar er der vikar på holdet

GODT NYTÅR 2026 TIL ALLE I ABS

ABS formand Mogens Norup Thomsen sender på vegne af bestyrelsen de varmeste nytårshilsner til alle ABS'ere med tak for det forløbne år.

Læs hele hilsenen her.

Holdoversigt

Aktiviteter

Læs om afdelingernes tilbud.

Gotved- og yogarejse til La Palma

Gotved- og yogarejse til La Palma 30/1-6/2 2026 med Jette Lautrup Hjulmand og Sirid Nolsøe.
Så har vi igen arrangeret en tur til varmen i januar. Denne gang skal vi besøge den kanariske ø, La Palma. La Palma er en meget smuk ø og kendt for sin fantastiske natur og vandreruter. Her skal vi igen have en uge med yoga og gotvedgymnastik.

Link til Bravotours tilmelding https://www.bravotours.dk/aktiv/yoga/gotved--og-yogarejse-til-la-palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Afgang 26. februar til 5. marts 2026
Årets yogarejse med Arctic Friend går til Grønland, i samarbejde med yoga instruktør Jette Lautrup Hjulmand. Glæde dig til masser af yoga og fantastiske oplevelser nord for Polarcirklen. Du oplever UNESCO området ved Ilulissat på snesko, sejler mellem isfjelde, kører hundeslæde med lokale fangere, tager på nordlys jagt og meget mere.

Information om ABS

Vi er en motionsforening med hjemsted i Birkerød. Vi har ca. 750 medlemmer, som holder sig i form gennem vores forskellige aktiviteter. Der er fx gymnastikhold (Gotved-gymnastik, yoga, styrketræning) alle ugens hverdage. Kom og vær med!
Vi har også sæsonhold med indendørs såvel som udendørs aktiviteter.

Læs om ABS' struktur og historie, om kontaktpersoner, afdelinger og arrangementer.

Nyt medlem

Når du melder dig ind, føres du til "Din side", hvor du kan tilmelde dig ønsket aktivitet. Hvis du vil vide lidt om vores aktiviteter inden tilmelding, kan du gå tilbage til Forsiden i øverste menulinje eller gå til Aktiviteter og tilmelding inden du melder dig ind. Tilmelding til gymnastikhold kræver både gymnastik og køb af klip på chipkort.

IT-Hjælp

Hvis du har svært ved at logge ind på din konto eller med vores IT-løsning i det hele taget, så kan du kontakte Klaus Klim på tlf. 4050 7546.

PICKLEBALL i Badmintonhallen

Mandage kl. 10–12. Onsdage kl. 11–14. Torsdage kl. 10-13.

SVØMNING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

BADMINTON

Vi spiller mandag, onsdag og fredag 8.30-11 i BKK-hallen på Topstykket.

Bordtennis

Kom og vær med fredage kl. 11-16 i Idrætscentret

LØB eller POWER WALK

motion for dig og mig … du bestemmer selv tempoet!

VANDRETUR

Måneskinstur med bållaks ved Femsølyng

CYKLING

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

GYMNASTIK tilbyder også YOGA

motion for dig og mig … det er sjovere sammen med andre!

Velkommen til Aktive Birkerød Seniorer (ABS)

Hjælp til videooptagelser søges!

AFLYSNING GYMNASTIK FREDAG, 30.1.

GODT NYTÅR 2026 TIL ALLE I ABS

Holdoversigt

Aktiviteter

Gotved- og yogarejse til La Palma

YOGA RETREAT I GRØNLAND 2026

Information om ABS

Nyt medlem

IT-Hjælp

Priser og medlemsbetaling

Refusion af regninger og udlæg